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王富龙博士,出生于中医世家,在中医领域上取得了令人瞩目的成绩。如今已年届“知天命”的他。又因另外一个身份为人所熟知,那就是书法家。多年的勤奋练习,让王富龙的书法打下了扎实的功底,行书俊秀飘逸,圆润遒劲。中医与书法同是中国文化体系中的重要组成部分,有着共同的哲学基础。中医的阴阳五行,辨证施治,书法用墨的枯湿浓淡,用笔的起承转合,也都体现着辩证的哲学和智慧。 1993年开始享受国务院政府特殊津贴。 1994年当选中国十大杰出青年。 1999年获得全国“五一”劳动奖章。 2009年荣获国家技术发明二等奖。 2014年10月《中华儿女》杂志封面人物中华。 十一届、十二届、十三届、十四届中国农工民主党中央委员。 八、九、十、十一届全国青年联合会常务委员,全国青联医药卫生界别组副主任。 中国宋庆龄基金会理事。 中国青年科技工作者协会常务理事。 中国国际友好联络会理事。 中国中医人才研究会理事长。 中华中医药学会常务理事。

爱上失眠,从失眠中学习

前几天有两位多年的老朋友找我,其中有一位朋友说,自从参加完同学聚会,就没睡好觉,我问她为什么呢?她说,聚会的同学有十几个,都说睡不好觉,失眠,很苦恼。我这位老朋友突然站起来说,“我从来不失眠”,其他的同学非常羡慕她,这时的她非常自豪和兴奋。但是当天晚上这位老朋友彻夜难眠,终于知道什么是失眠了,之后连续一个多月她都睡不好觉,每晚只能睡2~3小时。如此几十天下来,她感觉扛不住了。一连串的症状不期而至,头晕脑胀,记忆力下降,再加上心慌,她说这样下去可要命了!来请我给看看,经过心理咨询和服中草药三四天睡眠就恢复正常了。

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《清静》

另外一个朋友说:人为什么会得病,为什么会睡不好觉,失眠,以前这位朋友身体特别好,我问他为什么睡不好觉,他说:“体检发现三高现象”,他认为这很不公平,我又不饮酒,又不吸烟,又不吃鱼肉虾等怎么会三高呢,想不通。同时又担心病情加重,会给孩子增添麻烦,所以天天想,夜夜想,就失眠了”。经过心理疏导和服中药,很快就恢复正常的睡眠。

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《心静如兰》

下面我简单谈一下失眠是怎么回事,与大家分享! 失眠是最常见的睡眠障碍病症之一,而且失眠往往伴随一种或多种症状,(如头晕、心烦等)。事实上正常的睡眠机制本是自然形成的,如果这一机制能够被每个人充分的重视,人人皆可睡的香。近年来受失眠困扰的人未越来越多,因此对失眠的关注也就越来越重视。失眠对于很多人来说,熟悉的就像家常便饭,如同挥之不去的影子,它莫名其妙的与人争夺睡眠时间。那么失眠到底是怎么回事呢?它又是怎么发生的呢?下面就具体谈一谈这些问题。

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《佛心》

失眠是指入睡困难、早醒,或睡而易醒,时睡时醒,甚至彻夜不眠,表现为睡眠量的不足、质的不佳及此两者交加。 中医对失眠早有论述,称之为“不得卧”、“不得眠”、“不得寐”、“不寐”等,“不寐”是中医学长期广泛使用的病名,“寐”就是睡眠的意思,“不寐”就是睡不着觉,睡不好觉之类的意思,也就是现在所说的失眠。

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《欲修皆可修,舍得方能得。 能舍有为法,即生无量经。》 接下来让我们观察失眠的本身。首先每一个失眠的人都有过不失眠的体验,在从不失眠到失眠的身体变化感受中,人的群体时代背景和个人生活背景都发生了变化。这并不是说背景的变化决定了失眠的状态从而导致失眠不可逆转,而是这种背景的变化影响了人们内心的平衡。失眠改变了每一个失眠者一如既往的生活步调,并强迫失眠者去重视它。症状告诉你,某些方面需要改变,不能再这样下去了,整个生活状态已经到了必须做出调整的时候了。从这个角度看,症状可以说是疾病善意的使者,这样,就不必把疾病和症状看做是大敌,未必要除之而后快,而是启发个体去思考:在生活和内心世界中,发生了什么样的事情才导致了失眠的发生?不是每一个现代人都能轻易的认识到这一点,因为即使生活中最好的朋友,也不敢把自己的真实情况毫不遮掩的告诉对方,但失眠却可以。假如你能够倾听失眠的真实声音并且同它进行交流,那么就会自觉关注身体,关注内心和生活的方向,做到与失眠共舞。失眠使人通向拯救,越是自觉观察它,就越会走向正确的道路,忽视它最终是折戟沙场的下场。所以,不是去对抗失眠,而是要去顺应,要懂得利用失眠,不错过人生的转折机会。法国精神病学家帕特瑞克·里莫说:“让一个整夜无法入睡的自觉性失眠者恢复正常睡眠,往往需要相当长的时间,心理治疗师第一个治疗原则就是让患者了解并且不再害怕失眠,从而让失眠转为良性因素。让他们学习爱上失眠并且将失去的睡眠转换为心灵修炼的时间。

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《心安是药》




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